Yolanda Gilabert
- Health Coach
¿Te suenan alguna de estas situaciones?
Empiezas a cuidarte con motivación, pero lo abandonas
Comes bien entre semana y del finde se descontrola
Sabes nutrición, pero no logras ser constante
Te sientes cansado/a, inflamado/a o con altibajos de energía
Te culpas cuando "rompes" un hábito y acabas dejándolo.
"Este test es para ti"
inicia cuestionario
Tu momento actual
• Me siento cansado/a de forma persistente
• Duermo, pero no descanso
• Tengo mucha carga mental y poco espacio para mí
• Siento que me cuido, pero sin continuidad
• He probado enfoques sin resultados duraderos
• Estoy en un momento de cambio y quiero cuidarme mejor
En tu día a día, ¿cómo sientes tu nivel de descanso y energía?
• Muy bajos, me cuesta sostener el ritmo
• Variables, con días mejores y peores
• Suficientes, aunque siento que voy forzando
• Bastante estables, pero mejorables
Qué describe mejor tu situación actual?
Me levanto cansado/a aunque duerma
• Vivo con sensación de prisa o tensión constante
• Me cuesta parar sin sentir culpa
• Mi cuerpo me da señales que no siempre escucho
• Necesito un enfoque más amable con mi cuerpo
¿Has contado antes con algún tipo de acompañamiento para cuidarte?
• Sí, en diferentes momentos
• Sí, de forma puntual
• No, sería la primera vez
¿Qué sientes que más te ha faltado hasta ahora?
• Acompañamiento y continuidad
• Comprensión de lo que me pasa
• Orientación clara y realista
• Tiempo y espacio mental
• Constancia sin exigencia
Este plan de acompañamiento se basa en comprensión, regulación y hábitos adaptados a la vida real, sin exigencia. ¿Cómo te relacionas con este tipo de procesos?
• Me siento cómodo/a con este enfoque
• Me genera calma, aunque me cuesta sostenerme solo/a
• Prefiero indicaciones cerradas y rápidas
• No lo tengo claro
En un plan de acompañamiento como este, ¿qué valoras más?
• Sentirme acompañado/a y comprendido/a
• Tener criterio y orientación clara
• Avanzar sin presión ni culpa
• Todo lo anterior
El plan de acompañamiento tiene dos formas de acceso:
• Mensual: 97€/mes
• Anual: 970€ (mayor continuidad y ahorro)
Si tras revisar tu situación vemos que este acompañamiento encaja contigo, ¿qué opción sentirías más adecuada ahora?
Acceso mensual
• Acceso anual
• Necesitaría valorarlo con calma
• Ahora mismo no sería posible
Si este acompañamiento empezara a ayudarte, ¿qué notarías primero?
• Más descanso o mejor calidad de sueño
• Más energía y claridad mental
• Menos tensión y más calma
• Mejor relación con mi cuerpo
• Sensación de estar más acompañado/a
Si consideramos que este plan de acompañamiento puede ayudarte, ¿cómo te gustaría continuar?
• Recibir una valoración personalizada
• Resolver algunas dudas antes de decidir
• Solo recibir información por email
Enviar
Join Our Free Trial
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.
